孩子滑雪装备指南：要准备什么、尺码怎么选
给孩子准备第一次滑雪，家长最常问「要买什么、买多大」。这页写给少儿家长：要带的装备、安省冬天怎么穿、板长和雪鞋头盔尺码对照表、租还是买、去哪儿买，最后是上课当天的检查清单。零基础的孩子，建议先在雪场租板、雪鞋和头盔；衣服、手套和雪镜要自己准备。成人的装备看 成人滑雪装备指南。
01第一次上课：租什么、自己带什么
| 建议在雪场租 | 要自己准备 |
|---|---|
| 双板 + 雪杖，或单板 | 防水滑雪服、背带雪裤 |
| 雪鞋 | 防水连指手套（再备一副） |
| 头盔 | 雪镜 |
| 速干打底、抓绒中间层、滑雪袜、脖套 |
上 SSnow 的课必须戴头盔，自己没有就在雪场租一个。雪票要提前买好。参加 SSnow 冬令营 的孩子，在雪场租装备时教练会帮忙、帮孩子穿雪鞋；集合地点和完整的装备清单看 冬令营家长手册。
02必备装备清单
硬装备
- 头盔：上课必须戴；滑雪专用，不用自行车头盔代替；要合头，不买「长大再戴」的
- 雪镜：和头盔一起试，镜框上沿贴住头盔、鼻梁不漏缝；安省阴天多，选浅色或全天候镜片
- 雪鞋：合脚第一，脚趾轻触鞋头、屈膝后脚跟不抬起
- 双板：雪板 + 固定器 + 雪杖（个子小的初学孩子可以先不用杖）；固定器的释放值（DIN）要按孩子的身高体重和水平调
- 单板：雪板 + 固定器；先分清孩子哪只脚在前（regular / goofy）；建议加护臀、护腕
衣服和配件
- 防水外套和背带雪裤：防水 10k 以上；背带裤摔倒后雪不会灌进腰里
- 速干打底：美利奴羊毛或化纤，不穿纯棉秋衣秋裤
- 抓绒中间层：冷天加，热了脱
- 防水连指手套：比分指手套暖；选长袖口、能套在外套袖子外面的
- 滑雪袜：一双就够，到小腿的长袜，不穿棉袜、不穿两双
- 脖套：代替围巾
- 防晒霜、润唇膏：雪面反光，阴天也会晒伤
- 暖宝宝：特别冷的日子贴在手套和口袋里
03安省冬天怎么穿：分层
多伦多周边雪场 12 月到 3 月常见零下 5 到零下 15 度，有风时体感更冷。不要只穿一件很厚的羽绒服，分三层穿：贴身的速干打底排汗，中间层保暖，最外面防水防风。热了脱中间层，冷了加。
| 气温 | 建议 |
|---|---|
| 零下 5 度以上 | 速干打底 + 防水外套和雪裤；薄手套也可以 |
| 零下 5 到 15 度 | 速干打底 + 抓绒中间层 + 防水外套和雪裤；护脸或脖套 |
| 零下 15 度以下，或风很大 | 加厚中间层或薄羽绒内胆；连指手套 + 暖宝宝；全脸面罩，脸上不露皮肤；多进室内休息 |
出门前看一下雪场的天气和体感温度（wind chill）。
04家长特别注意
- 雪鞋和头盔不要买大。鞋里多出一指，脚就控不住板，还会磨脚、冻脚；头盔大了起不到保护作用。衣服可以留一点余量。
- 头盔买新的。摔过的头盔里面的吸能层可能已经压坏，外面看不出来。板、鞋、雪镜可以买二手。
- 不戴长围巾，用脖套。长围巾坐缆车时可能被卷进去。头盔里面也不要戴厚毛线帽，会让头盔戴不稳；冷的话戴薄头套。
- 在装备上写名字：手套、头盔、雪镜都写上，冬令营里很多孩子的装备长得一样。
- 多带一副手套和一双袜子，再带点零食和水。小孩手脚湿了很快会冷。
- 雪镜不要推到额头上：额头的热气会让镜片起雾，不戴时挂在头盔后面。
05孩子尺码对照表
先在家量四个数：身高（光脚靠墙）、体重、脚长（光脚踩白纸，量脚跟到最长的脚趾，两只脚不一样按长的算）、头围（软尺绕眉毛上方一圈）。想点选身高段、体重段直接算出来，用 孩子滑雪装备尺寸计算器。
| 身高 | 双板：初学 | 有基础 / 进阶 |
|---|---|---|
| 90–100 cm | 75–80 cm | 85–90 cm |
| 100–110 cm | 85–90 cm | 95–100 cm |
| 110–120 cm | 95–100 cm | 105–110 cm |
| 120–130 cm | 105–110 cm | 115–120 cm |
| 130–140 cm | 115–120 cm | 125–130 cm |
| 140–150 cm | 125–130 cm | 135–140 cm |
| 150–160 cm | 135–140 cm | 145–150 cm |
| 160–175 cm | 145–150 cm | 155–160 cm |
双板立起来，板尖在下巴到鼻子之间。初学选短一点的，好转弯、好控制。
| 体重 | 单板长度 |
|---|---|
| 18 kg 以下 | 80–90 cm |
| 18–23 kg | 90–100 cm |
| 23–28 kg | 100–110 cm |
| 28–34 kg | 105–115 cm |
| 34–41 kg | 115–125 cm |
| 41–48 kg | 120–130 cm |
| 48–55 kg | 130–140 cm |
| 55–63 kg | 135–145 cm |
| 63 kg 以上 | 140–150 cm |
单板主要看体重，立起来板尖在胸口到下巴之间。
| 脚长 | 雪鞋 Mondo 码 | 约合美国童鞋码 |
|---|---|---|
| 14.6–15.5 cm | 15.5 | 7C |
| 15.6–16.5 cm | 16.5 | 8.5C |
| 16.6–17.5 cm | 17.5 | 10C |
| 17.6–18.5 cm | 18.5 | 11.5C |
| 18.6–19.5 cm | 19.5 | 13C |
| 19.6–20.5 cm | 20.5 | 1Y |
| 20.6–21.5 cm | 21.5 | 2.5Y |
| 21.6–22.5 cm | 22.5 | 3.5Y |
| 22.6–23.5 cm | 23.5 | 5Y |
| 23.6–24.5 cm | 24.5 | 6Y |
| 24.6–25.5 cm | 25.5 | 7Y |
Mondo 码就是脚长的厘米数。雪鞋最多留半码，不要「买大一码穿两年」。
| 头围 | 头盔尺码 |
|---|---|
| 44–47 cm | XXS |
| 47–49 cm | XS |
| 49–52 cm | S |
| 52–55.5 cm | M |
| 55.5–58.5 cm | L |
| 58.5 cm 以上 | 成人 L 以上 |
各品牌略有差别，尺码名对不上时以厘米数为准，最后以试穿为准。头盔戴正后摇头不晃，再用后脑的旋钮收紧。
06租、买、二手怎么选
| 方式 | 适合谁 | 一套大概多少 |
|---|---|---|
| 雪场按天租 | 只滑一两次，或第一次体验 | 按雪场价格 |
| 整季租 | 第一年、孩子还在长个儿；中途长个儿通常能换一次码 | 约 $175–275 / 季 |
| 二手 | 孩子长得快，板和鞋流通多；买后做一次固定器检测 | 约 $100–300 |
| 买全新 | 确定要滑一整季，或家里弟弟妹妹能接着用 | 约 $350–700 |
| 买新 + Half Back | 想用新装备、又怕孩子长得快：在 Skiis & Biikes 买，用一季后拿回店里，按原价一半换店内额度，换大一号 | 用一季约为新价的一半 |
价格是 GTA 市场的参考区间（加元，未税；板 + 固定器 + 鞋，不含头盔和雪镜），以店里为准。二手的双板固定器一定要按孩子的体重和水平重新调释放值；头盔买新的。
07多伦多去哪儿买、去哪儿租
Kids Half Back：孩子的板、雪鞋用了一季拿回店里，可以按原价的一半换店内额度（用两季以上按四分之一），第二年直接换大一号。不用小票，在别处买的同档次儿童装备也收。具体规则以店里为准。
- Sporting Life
- 多伦多、约克区等地。品牌多，童鞋童板尺码齐，适合一次配齐雪服雪裤；留意季末清仓。
- Corbetts
- Oakville。西边家庭常去，特价区值得看，网店也常有儿童套装折扣。
- NorthLine Sports、Play It Again Sports
- 多伦多及周边。都卖二手儿童雪具，有回购或 trade-in，雪季开始时货最多。
- 二手平台、家长群
- Facebook Marketplace 和本地家长群。按板长和 Mondo 码搜，当面试鞋再买。
- 雪场租赁
- Mount St. Louis Moonstone、Blue Mountain 等雪场都有租赁柜台，按天租，第一次体验最省事。
拿不准买什么、尺码对不对，加微信 ssnowclub，把孩子的身高、体重、脚长和头围发给我们。
08上课当天检查清单
- 雪票已经买好
- 已签 免责协议（每年签一次）
- 在家穿好速干打底和滑雪袜
- 防水外套、背带雪裤
- 头盔（上课必须戴，没有就在雪场租）、雪镜
- 连指手套 + 一副备用
- 脖套
- 备用袜子
- 装备上写好名字
- 防晒霜、润唇膏
- 零食和水
- 自己租装备的话，提前 45 分钟到雪场
怎么坐缆车、雪道上的规则，看 安全须知。
常见问题
孩子第一次上滑雪课要买全套装备吗？
不用。建议先在雪场租板、雪鞋和头盔（头盔上课必须戴）。要自己准备的是防水滑雪服和雪裤、手套、雪镜、速干打底和滑雪袜。
孩子的雪鞋可以买大一码穿两年吗？
不可以。雪鞋大了脚在里面滑动，控不住板，还磨脚、冻脚。最多留半码。雪服雪裤可以留一点余量。
头盔一定要戴吗？
必须戴。上 SSnow 的课，孩子和成人都要戴滑雪专用头盔，自己没有可以在雪场租。头盔要合适，孩子的头盔买新的，不买二手。更多见 安全须知。
孩子长得快，每年都要买新装备吗？
可以用 Half Back：在 Skiis & Biikes 买的儿童板和雪鞋，用一季后拿回店里能按原价一半换店内额度，第二年换大一号。也可以整季租或买二手。
小孩要用雪杖吗？
个子小的初学孩子可以先不用雪杖，教练会根据情况安排。单板不用雪杖。
冬令营要带什么？
看 冬令营家长手册，里面有完整的装备清单和集合地点。装备可以在雪场租，教练会帮忙。
多伦多儿童滑雪装备在哪里买？
Skiis & Biikes（SSnow 合作店）、Sporting Life、Corbetts 都可以买新的；NorthLine Sports、Play It Again Sports 和 Facebook Marketplace 有二手。只滑一两次的话在雪场租最方便。
关于 SSnow：SSnow（Serendipity Snow）是多伦多（GTA）华人滑雪俱乐部，有 80 多位 CSIA/CASI 认证教练，以二级、三级为主，用普通话、英文教学，也有会粤语的教练，在 Mount St. Louis Moonstone 和 Blue Mountain 开设单板、双板私教课、少儿团课和全托管冬令营。